Grep 3: Fortsett å lære
Forskning viser at:
• Læring gir økt livskvalitet og motstandskraft.
• Læring endrer hjernen! Hver gang du lærer noe nytt dannes det nye koblinger.
• Nye spor i hjernen gjør at du kan bryte ned gamle vaner og mønstre.
• Ny kunnskap gir nye muligheter.
• Læring styrker selvtillit, bidrar til mer sosial samhandling og et mer aktivt liv.
Dette kan du trene på:
• Lær noe nytt eller fortsett å lære om noe du kan litt om fra før.
• Reparer en sykkel eller lær å lage en blogg, spill et instrument, oppdag en ny musikksjanger.
• Sett deg et mål du ønsker å oppnå.
• Prøv en ny matoppskrift.
• Meld deg på et kurs.
Hva vil ditt grep være?
